![کره بادام زمینی شهمار](https://shahmarmarket.ir/wp-content/uploads/2023/09/رژیمی501.jpg)
کالری یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی
کالری کره بادام زمینی در یک قاشق غذاخوری ۹۴ کالری است و یک ماده غذایی پر کالری محسوب میشود. از خواص کره بادام زمینی میتوان به کاهش احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و تقویت انرژی اشاره کرد.
کره بادام زمینی خوشمزه و پرطرفدار است و میتواند انرژی روزانه فرد را تامین کند. از خواص کره بادام زمینی میتوان به کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، کاهش سرطان روده و کمک به کاهش و افزایش وزن اشاره کرد. این کره متفاوت حاوی چربی و کالری فراوانی است.
♥ یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی حاوی ۹۴ کالری است.
ارزش غذایی یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی | |
کالری | ۹۴ |
چربی کل | ۸.۰۶ گرم |
چربی اشباع | ۱.۶۴۷ گرم |
کربوهیدرات | ۳.۱۳ گرم |
قند | ۱.۴۸ گرم |
پروتئین | ۴.۰۱ گرم |
سدیم | ۷۳ میلی گرم |
کلسیم | ۷ میلی گرم |
آهن | ۰.۳۰ میلی گرم |
پتاسیم | ۱۰۴ میلی گرم |