آیا کره بادام‌زمینی باعث کاهش وزن می‌شود؟

آیا کره بادام‌زمینی باعث کاهش وزن می‌شود؟

اگر بخواهیم با وجود ۱۸۰ تا ۲۱۰ کالری‌ که کره بادام زمینی در هر وعده دارد، آن را غذایی رژیمی بنامیم شاید کمی عجیب به نظر برسد، اما حقیقت این است که کره بادام ‌زمینی واقعاً ماده‌ای رژیمی است! این کره گیاهی به علت داشتنِ ترکیبی از فیبر (۲ گرم در هر وعده) و پروتئین (۸ گرم در هر وعده) باعث می‌شود تا مدت طولانی‌تری احساس سیری داشته باشید، در نتیجه کمتر غذا بخورید. جالب‌تر از همه این‌که مصرف کره بادام زمینی باعث می‌شود تا اشتهای کاذبتان سرکوب شده و دیگر غذا خوردنتان را کنترل کنید. اگر هنگام بازکردن در قوطی، روغن بادام‌زمینی از کره آن جدا شده باشد، یعنی فاقد مواد افزودنی است و برای کاهش وزن گزینه خوبی است.

باعث احساس سیری تا چندین ساعت و جلوگیری از خوردن میان وعده های مضر

whatsapp
مشاور آنلاین